Ricette » antipasti » Insalata di farro, peperoni, olive e feta
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Insalata di farro, peperoni, olive e feta

L' insalata di farro, peperoni, olive e feta è una gustosa, salutare e fresca insalata  ideale da servire come piatto unico. Potete sostituire il formaggio feta con del caprino.

6 persone

  • 500 g di farro precotto, ben scolato dalla sua acqua di conserva
  • 2 peperoni rossi
  • 18 olive nere, snocciolate
  • 150 g di feta, tagliata a pezzi
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • sale
  • foglioline di timo fresco

Per prima cosa preparate i peperoni. Mettete i peperoni nel forno caldo (180°) e lasciateli arrostire ben bene da ogni parte, girandoli spesso. Quando neri e raggrinziti, toglieteli dal forno e fateli raffreddare in un sacchetto di carta. Questo vi consentirà di togliere completamente e con facilità la pellicina bruciata, una volta raffreddati. Tagliateli a strisce di circa 1 cm di larghezza e poi a tocchetti.
Trasferite in una insalatiera il farro, aggiungete i peperoni, le olive, la feta sbriciolata e le foglioline di timo fresco. Condite con la salsina ottenuta emulsionando l'oilo di oliva con il succo di limone ed il sale. Assaggiate e aggiungete altro sale se vi piace. Servire subito.