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Le ricette di cucina di Mangiare Bene
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Brunch detox invernale



Potete accompagnare questi piatti con tè verde o bianco, yoghurt light, centrifugati e spremute, frutta fresca e pane integrale. Importante è bere molta acqua a temperatura ambiente lontano dai pasti.

Insalatina di ceci, carciofi e parmigiano

Crema di carote, mela verde e quinoa

Filetto di salmone ai ferri con panna acida

Insalata di cicorino e sedano

Radicchio e finocchio stufati

Insalata di cavolfiore e olive nere

Ananas, kiwi e lamponi

Macedonia di agrumi

Centrifugato di carote, cavolo e spinaci

Centrifugato di ananas, zenzero e prezzemolo

Centrifugato di mele, pere, kiwi e sedano


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