Salute e Benessere
Diete : Le Ricette di MangiareBene
Dieta anticellulite
La dieta per sette giorni
La comparsa di cellulite viene determinata da questioni ormonali, ma ci sono anche dei fattori aggravanti come lo stile di vita, le abitudini a tavola, il fumo. Prestando attenzione a queste ultime e migliorando le nostre abitudini, potremo già ottenere dei risultati notevoli.
Le regole da rispettare sono poche e il menu proposto ne è la prova.
Dopo sarete voi a continuare la dieta – che sarebbe meglio definire uno ‘stile di vita’ – applicando sempre queste regole.
Potete sostituire i centrifugati della merenda con un bicchiere succo di arancia, o di ananas o di mela verde. Basta che non contengano troppo zucchero.
| tutti i giorni | |
| colazione |
|
|---|---|
| lunedi | |
| pranzo |
|
| merenda | |
| cena |
|
| martedi | |
| pranzo |
|
| merenda | |
| cena |
|
| mercoledi | |
| pranzo |
|
| merenda | |
| cena |
|
| giovedi | |
| pranzo |
|
| merenda | |
| cena |
|
| venerdi | |
| pranzo |
|
| merenda | |
| cena |
|
| sabato | |
| pranzo |
|
| merenda | |
| cena |
|
| domenica | |
| pranzo |
|
| merenda | |
| cena |
|