Salute e Benessere

Diete : Le Ricette di MangiareBene

lunedi
pranzo	Rigatoni alla carbonara Insalata di peperoni e tonno Crostata di prugne
cena	Quiche ai fiori di zucca Calamari al limone Insalata di crescione e mele Gelato di liquirizia
martedi
pranzo	Paccheri al sugo di Scarpariello Filetti di sgombro grigliato con patate e pomodorini Fragole Romanov
cena	Tortino di asparagi selvatici e di ricotta Frittata di cipolle Pavlova al kiwi
mercoledi
pranzo	Puntarelle con salsa di alici Spiedini di Vitello e Bagnèt ross Carciofi alla griglia Anguria alla spagnola
cena	Crema di cetriolo fredda alla bulgara Salmone al sesamo con tatin di pomodori e salsa di cipolle Millefoglie alla crema di limone
giovedi
pranzo	Involtini di melanzana e mozzarella Polpette di manzo e rosmarino cotte a metà Peperonata Torta di carote
cena	Gattò di patate Petti di pollo alla mediterranea Insalata di spinaci novelli con pinoli e uvetta Insalatina delicata
venerdi
pranzo	Uova mimosa La parmigiana di melanzane "verace" Crema di ricotta
cena	Penne di farro allo zafferano e basilico Pesce sciabola in padella Insalata di crescione Marina Eton mess
sabato
pranzo	Gnocchi di patate col pesto Sogliola in padella con erbe aromatiche Ratatouille Spumini ai lamponi
cena	Vellutata Clementina Vitello tonnato Insalata Afrodite Fragole Wimbledon
domenica
pranzo	Tortino di verdure miste primaverili Polpette di carne sfiziose Insalata di carote con erbette profumate Insalata di mango
cena	Torta salata al prezzemolo Insalatona al salmone Gelato di lychees