Le Ricette di MangiareBene
Pesce : Pesce di mare
Filetti di sogliola con punte di asparagi in salsa reale
Ingredienti
Per 4 persone
Per il pesce:
- 12 filetti di sogliola da 300 g
- 16 punte di asparagi
- pomodori a cubetti
- riduzione di aceto e miele
- olio extravergine di oliva
- prezzemolo tritato
Per la salsa reale:
- 2 filetti di acciuga sott'olio
- 1 tuorlo d'uovo
- 30 g di succo di limone
- fumetto di pesce
- 200 g di olio extravergine di oliva
- aglio tritato
- sale e pepe
- senape
Inoltre...
Procedimento
Lessate le punte di asparagi e raffreddatele subito in acqua e ghiaccio.
In una bacinella mettete un cucchiaio di senape, sale, pepe, il tuorlo d'uovo, prezzemolo, aglio e succo di limone e i filetti di acciughe tagliati fini. Mescolate con la frusta e versate poco alla volta l'olio, se la salsa risultasse troppo densa aggiungete un poco di brodo.
Prendete una padella antiaderente, aggiungete poco olio e fate riscaldare per qualche minuto; adagiate i filetti di sogliola piegati a V e dorateli da entrambe le parti.
Disponete sul piatto 3 filetti alternati con gli asparagi e nappate con la salsa.
Guarnite con il pomodoro e la riduzione di aceto e miele.