Salute e Benessere

Pasta : Insalate di pasta

Farfalle e quaglie in insalata

Ingredienti

Per 4 persone

  • 240 gr farfalle
  • 1 carota
  • 1/2 cipolla
  • 1 mezza gamba di sedano
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 2 spicchi di aglio
  • 1 foglia di alloro
  • 4 quaglie
  • 2 foglie di salvia
  • 60 g pomodori secchi
  • 1 cipollotto crudo
  • basilico
  • sale e pepe q.b.
  • ricotta affumicata

Lessate in acqua salata la pasta, scolatela al dente e mescolatela con un poco d'olio.
In una padella fate rosolare per 5 minuti con olio d'oliva extra vergine, un trito abbondante di: carote, cipolla, sedano, 2 spicchi d'aglio, 1 foglia d'alloro. Aggiungete poi le 4 quaglie pulite e tagliate a metà per il lungo, spruzzate con vino bianco, aggiungete un mestolo d'acqua di cottura della pasta, due foglie di salvia e finite la cottura con coperchio per 10 minuti.
Mettete in una insalatiera le quaglie spolpate e sminuzzate, le verdure e il sugo di cottura, aggiungete 60 g di pomodori secchi tritati, un trito di un cipollotto crudo (solo il verde), qualche foglia di basilico, unitevi la pasta, mescolate aggiungendo una grattugiata di ricotta affumicata con la grattugia adatta.

240 gr farfalle Schaer