Le Ricette di MangiareBene
Drink : Centrifugati, Energy drink, Frullati, Frappè
Frullato Marta a base di mela, fragole e valeriana
Dopo una intensa giornata di lavoro vi darà una bella sferzata di energia
Ingredienti
per una persona:
- 1 mela rossa con la buccia
- 100 g di fragole
- 1/4 peperoncino rosso senza semi
- 1 manciata di valeriana ben lavata
Inoltre...
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Procedimento
Frullate la mela con le fragole, il peperoncino e la valeriana.
Allungate con acqua minerale e servite ben freddo in bicchieri riempiti di ghiaccio.