Le Ricette di MangiareBene
Antipasti : A base di pesce
Insalata di pomodori e sardine
Ingredienti
Per 6 persone
- 6 pomodori sbucciati
- i filetti di 6 sardine
- olio extravergine d'oliva q.b.
- sale
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Procedimento
Dopo avere sbucciato i pomodori, tagliateli a dadini, spolverizzateli con un po' di sale e metteteli in uno scolapasta in modo che perdano un po' della loro acqua: basta mezzora.
Nel frattempo cuocete in una padella unta con un filo d'olio i filetti di sardina, un minuto per parte, salteli leggermente e scolateli su della carta assorbente.
Trasferite i pomodori ben scolati in una insalatiera, conditeli con l'olio extravergine, poco sale, deponeteci sopra i filetti di sardina e servite subito.